1 / 1
1 zdjęcie
1405
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kokos-suszony-platki-kokosowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kokos-suszony-platki-kokosowe
Kokos, suszony (płatki kokosowe)
Baza: 100g
Kokos
603 KCAL
KCAL / 100g
7.6g
Białko
61.3g
Tłuszcze
5.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Betaina
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
7.6
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
65% RDA
Błonnik
16.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
13.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
3.2
g
SKŁADNIK
Capric Acid
6.8
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
7.8
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
240
mg
SKŁADNIK
Chlor
240
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Cukier
5.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.5
mg
SKŁADNIK
Daidzein
1
mg
SKŁADNIK
Energia
660
kJ
SKŁADNIK
Fitosterol
1
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Genetyka
1
mg
SKŁADNIK
Glicytynę
1
mg
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
6
µg
SKŁADNIK
Kalorie
660
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.02
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.36
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
2.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
53.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
45.1
g
SKŁADNIK
Lignina
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
27% RDA
Magnez
100
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.5
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.43
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
16.8
g
SKŁADNIK
Natron
19
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.36
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
8.4
g
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
356
mg
SKŁADNIK
Rafinacja
1
g
SKŁADNIK
Sacharoza
5.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Selen
6.9
µg
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
Stachizowa
1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
2.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
11
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
88% RDA
Tłuszcz
61.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
53.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
61.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
11
mg
SKŁADNIK
Wersja
1
g
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
11.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.24
mg
SKŁADNIK
947% RDA
Witamina K
710
µg
SKŁADNIK
Woda
3.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
5.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
5.3
g
SKŁADNIK
20% RDA
Żelazo
2.8
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Betaina | - | 1 mg | - |
| Białko | - | 7.6 g | 15% |
| Białko roślinne | - | 7.6 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 16.3 g | 65% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 13.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 3.2 g | - |
| Capric Acid | - | 6.8 g | - |
| Caprylic Acid | - | 7.8 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 240 mg | - |
| Chlor | - | 240 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 5.3 g | 11% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Energia | - | 660 kJ | - |
| Fitosterol | - | 1 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Glicytynę | - | 1 mg | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Jod | - | 6 µg | 4% |
| Kalorie | - | 660 kcal | - |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.02 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 1 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.36 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 1 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 53.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Lauric Acid | - | 45.1 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 100 mg | 27% |
| Mangan | - | 1.5 mg | - |
| Miedź | - | 0.43 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Myristic Acid | - | 16.8 g | - |
| Natron | - | 19 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.36 g | - |
| Palmitic Acid | - | 8.4 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 356 mg | 18% |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Sacharoza | - | 5.3 g | - |
| Selen | - | 6.9 µg | 13% |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Stearic Acid | - | 2.5 g | - |
| Sód | - | 11 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 61.3 g | 88% |
| Tłuszcz nasycony | - | 53.3 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 61.3 g | - |
| Wapń | - | 11 mg | 1% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 11.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.3 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.24 mg | 2% |
| Witamina K | - | 710 µg | 947% |
| Woda | - | 3.3 g | - |
| Węglowodany | - | 5.3 g | 2% |
| Węglowodany, całkowite | - | 5.3 g | - |
| Żelazo | - | 2.8 mg | 20% |
| β-Karoten | - | 1 µg | - |
Nie znaleziono składnika
