1 / 1
1 zdjęcie
1418
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kapusta-glowiasta-w-jadalnych-postaciach
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kapusta-glowiasta-w-jadalnych-postaciach
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.3
g
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
1160
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
30
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.8
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.8
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.05
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
8
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina
50
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
11
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
550
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
170
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.4
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
50
mg
SKŁADNIK
Sól
1.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
36
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
12
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
17
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.03
mg
SKŁADNIK
293% RDA
Witamina K
220
µg
SKŁADNIK
Woda
91.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.7
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
10
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.3 g | 3% |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 1160 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.6 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 30 mg | 4% |
| Fruktoza | - | 0.8 g | - |
| Glukoza | - | 0.8 g | - |
| Glutamina | - | 0.05 g | - |
| Jod | - | 3.1 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 8 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina | - | 50 µg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 550 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 170 mg | 9% |
| Selen | - | 0.4 µg | 1% |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Sól | - | 1.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 36 mg | 5% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 12 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 17 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.03 mg | - |
| Witamina K | - | 220 µg | 293% |
| Woda | - | 91.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1.7 g | 1% |
| Zeaxanthin | - | 10 µg | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
