1 / 1
1 zdjęcie
1414
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kanapka-ze-szynka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kanapka-ze-szynka
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.4
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Błonnik
1.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
510
mg
SKŁADNIK
Chlor
480
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
12
mg
SKŁADNIK
Chrom
5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
1.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.8
µg
SKŁADNIK
Kalorie
135
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
171
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Natron
450
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.5
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
180
mg
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
Skrobia
12
g
SKŁADNIK
16% RDA
Sód
320
mg
SKŁADNIK
Sól
1.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
3.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
15
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
29
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.03
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18.1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
16.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
72.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
15.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
15.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.4 g | 13% |
| Białko roślinne | - | 1.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 5 g | - |
| Błonnik | - | 1.8 g | 7% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 510 mg | - |
| Chlor | - | 480 mg | - |
| Cholesterol | - | 12 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cukier | - | 1.8 g | 4% |
| Cukier dodany | - | 0.5 g | - |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Jod | - | 1.8 µg | 1% |
| Kalorie | - | 135 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 171 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.8 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Natron | - | 450 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.5 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 180 mg | 9% |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Skrobia | - | 12 g | - |
| Sód | - | 320 mg | 16% |
| Sól | - | 1.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.8 g | 5% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 3.8 g | - |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina A | - | 15 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 29 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.03 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18.1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 16.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 72.8 g | - |
| Węglowodany | - | 15.2 g | 6% |
| Węglowodany, całkowite | - | 15.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
