1 / 1
1 zdjęcie
1227
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/cielecina-udziec
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/cielecina-udziec
Cielęcina, udziec
Baza: 100g
Cielęcina
112 KCAL
KCAL / 100g
19.9g
Białko
3.1g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
19.9
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
19.9
g
SKŁADNIK
Cholesterol
112
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Cynk
2.9
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
320
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
100
mg
SKŁADNIK
Sól
0.25
g
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
3.1
g
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.6
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Woda
75
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.9 g | 40% |
| Białko zwierzęce | - | 19.9 g | - |
| Cholesterol | - | 112 mg | - |
| Cynk | - | 2.9 mg | 29% |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 320 mg | 16% |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Sód | - | 100 mg | 5% |
| Sól | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.1 g | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.6 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Woda | - | 75 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
