1 / 1
1 zdjęcie
1619
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciele-krojenie-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/ciele-krojenie-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
41% RDA
Białko
20.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
20.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
67
mg
SKŁADNIK
Chlor
67
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
62
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
29% RDA
Cynk
2.9
mg
SKŁADNIK
Energia
695
kJ
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Jod
0.1
µg
SKŁADNIK
Kalorie
166
kcal
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
19
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
51
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
320
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Siarka
220
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
77
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Tłuszcz
8.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
8.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
5.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.6
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
90
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.62
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Witamina D
5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
453% RDA
Witamina K
340
µg
SKŁADNIK
Woda
69.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20.7 g | 41% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 20.7 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 67 mg | - |
| Chlor | - | 67 mg | - |
| Cholesterol | - | 62 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.9 mg | 29% |
| Energia | - | 695 kJ | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Jod | - | 0.1 µg | - |
| Kalorie | - | 166 kcal | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Leucyna | - | 1.6 g | - |
| Lizyna | - | 1.8 g | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 51 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 320 mg | 16% |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 77 mg | 4% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.7 g | 12% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 8.7 g | - |
| Wapń | - | 5.3 mg | 1% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.6 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 90 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.62 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 5 µg | 33% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 340 µg | 453% |
| Woda | - | 69.8 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
