1 / 1
1 zdjęcie
1382
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/porzeczka-domowe-pieczone-z-ciastem
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/porzeczka-domowe-pieczone-z-ciastem
Porzeczka, domowe, pieczone (z ciastem)
Baza: 100g
Ciasto Tłuste
Domowe
Upieczony
Pieczone
Ciastko
138 KCAL
KCAL / 100g
3.5g
Białko
6.9g
Tłuszcze
15.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.5
g
SKŁADNIK
Bor
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Chlor
150
mg
SKŁADNIK
Chlor
120
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
18
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.3
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Cukier
6.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
4.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Fluor
15
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Fosfor
59
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
3
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3.6
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
7
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
2
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
92
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
8
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2.4
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
8.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
77
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
6.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
6.9
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
39
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
9
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
9
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.08
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.59
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
16.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
1
mg
SKŁADNIK
240% RDA
Witamina K
180
µg
SKŁADNIK
Woda
70.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
15.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
15.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Białko | - | 3.5 g | 7% |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Chlor | - | 120 mg | - |
| Cholesterol | - | 18 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.3 µg | - |
| Cukier | - | 6.2 g | 12% |
| Cukier dodany | - | 4.8 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fluor | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 59 mg | 8% |
| Fruktoza | - | 3 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 3.6 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 7 mg | - |
| Krzemionka | - | 2 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 92 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 8 µg | - |
| Sacharoza | - | 2 g | - |
| Selen | - | 2.4 µg | 4% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 8.7 g | - |
| Sód | - | 77 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.9 g | 10% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 6.9 g | - |
| Wapń | - | 39 mg | 5% |
| Witamina A | - | 9 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 9 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.08 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.59 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 16.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 180 µg | 240% |
| Woda | - | 70.7 g | - |
| Węglowodany | - | 15.5 g | 6% |
| Węglowodany, całkowite | - | 15.5 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
