1 / 1
1 zdjęcie
1430
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-cukrowy-srednia
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-cukrowy-srednia
Jogurt cukrowy (średnia)
Baza: 100g
Cukrowany
Jogurt
104 KCAL
KCAL / 100g
3.7g
Białko
3.4g
Tłuszcze
14.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.7
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
3.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
10
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
28% RDA
Cukier
13.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
10
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
100
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
6.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
15
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
4.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
15
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
43
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
Retinol
27
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
50
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.4
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
28
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
29
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10.9
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Witamina K
170
µg
SKŁADNIK
Woda
77.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
14.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.7 g | 7% |
| Białko zwierzęce | - | 3.7 g | - |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 10 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 13.8 g | 28% |
| Cukier dodany | - | 10 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Jod | - | 6.1 µg | 4% |
| Karotyna Beta | - | 15 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Laktoza | - | 4.5 g | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 43 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Retinol | - | 27 µg | - |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.4 g | 5% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina A | - | 28 µg | 4% |
| Witamina ARE | - | 29 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10.9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 77.7 g | - |
| Węglowodany | - | 14.7 g | 6% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
