1 / 1
1 zdjęcie
1411
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-waniliowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-waniliowy
Jogurt waniliowy
Baza: 100g
Jogurt
98 KCAL
KCAL / 100g
3.7g
Białko
3g
Tłuszcze
14g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.7
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
3.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
9
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
26% RDA
Cukier
13.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
10
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
100
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.04
g
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
6.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
14
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
3.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
11
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
45
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
Retinol
22
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
30
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
3
g
SKŁADNIK
16% RDA
Wapń
130
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
23
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
24
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Witamina K
130
µg
SKŁADNIK
Woda
77.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
14
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.7 g | 7% |
| Białko zwierzęce | - | 3.7 g | - |
| Błonnik | - | 0.4 g | 2% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 9 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 13.1 g | 26% |
| Cukier dodany | - | 10 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Glicyna | - | 0.04 g | - |
| Jod | - | 6.5 µg | 4% |
| Karotyna Beta | - | 14 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Laktoza | - | 3.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 45 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Retinol | - | 22 µg | - |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Sód | - | 30 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 3 g | 4% |
| Wapń | - | 130 mg | 16% |
| Witamina A | - | 23 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 24 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 130 µg | 173% |
| Woda | - | 77.6 g | - |
| Węglowodany | - | 14 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
