1 / 1
1 zdjęcie
1050
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/jagniecina-filet-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/jagniecina-filet-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
41% RDA
Białko
20.4
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
79
mg
SKŁADNIK
Chlor
79
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
66
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
32% RDA
Cynk
3.2
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Jod
0.7
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
27
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.16
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
68
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
320
mg
SKŁADNIK
Retinol
9
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Selen
4.1
µg
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
68
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
3.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
12
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
9
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
9
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
2.2
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.51
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.66
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
24
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
373% RDA
Witamina K
280
µg
SKŁADNIK
Woda
75.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20.4 g | 41% |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 79 mg | - |
| Chlor | - | 79 mg | - |
| Cholesterol | - | 66 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 3.2 mg | 32% |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Jod | - | 0.7 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Magnez | - | 27 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.16 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 68 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 320 mg | 16% |
| Retinol | - | 9 µg | - |
| Selen | - | 4.1 µg | 7% |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Sód | - | 68 mg | 3% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.4 g | 5% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 3.4 g | - |
| Wapń | - | 12 mg | 2% |
| Witamina A | - | 9 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 9 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2.2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.51 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.66 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 24 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 280 µg | 373% |
| Woda | - | 75.1 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
