1 / 1
1 zdjęcie
1467
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/indyk-piers-schab-lub-sznycel-grebraty-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/indyk-piers-schab-lub-sznycel-grebraty-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
Indyk, pierś, schab lub sznycel, grebraty (bez dodatku tłuszczu i soli)
Baza: 100g
Bez Dodatku Tłuszczu
Indyk
Piers Z Indyka
Eskalopy
143 KCAL
KCAL / 100g
31.8g
Białko
1.3g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.5
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.8
g
SKŁADNIK
64% RDA
Białko
31.8
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
31.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
50
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
24% RDA
Cynk
2.4
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.2
g
SKŁADNIK
34% RDA
Fosfor
240
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
1.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.8
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.5
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
4.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
2.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.6
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
35
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.6
g
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
72
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
80
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
30
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.2
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.35
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.3
g
SKŁADNIK
Valina
1.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
11
mg
SKŁADNIK
Witamina A
3
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.5
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
9.93
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.86
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
533% RDA
Witamina K
400
µg
SKŁADNIK
Woda
66.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.5 g | - |
| Argentyna | - | 1.8 g | - |
| Białko | - | 31.8 g | 64% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 31.8 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 50 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.4 mg | 24% |
| Cysty | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.2 g | - |
| Fosfor | - | 240 mg | 34% |
| Glicyna | - | 1.2 g | - |
| Glutamina | - | 1.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.8 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kwas aspartyczny | - | 2.5 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 4.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 2.5 g | - |
| Lizyna | - | 2.6 g | - |
| Magnez | - | 35 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.6 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 72 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 1.1 g | - |
| Sód | - | 80 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 1.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.35 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.3 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.3 g | - |
| Valina | - | 1.4 g | - |
| Wapń | - | 11 mg | 1% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 9.93 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.86 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 400 µg | 533% |
| Woda | - | 66.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
