1 / 1
1 zdjęcie
1381
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/drozdze-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/drozdze-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
8% RDA
Białko
4
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Cholina
9.5
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Energia
160
kJ
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
80
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
259
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.06
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
4
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.09
g
SKŁADNIK
Popiół
3.2
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.5
µg
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
20
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
22
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
43
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.41
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
21.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
37.4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Witamina E
2
mg
SKŁADNIK
400% RDA
Witamina K
300
µg
SKŁADNIK
Woda
79.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
10
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 4 g | 8% |
| Białko roślinne | - | 4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cholina | - | 9.5 mg | - |
| Chrom | - | 0.2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 5 g | 10% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Energia | - | 160 kJ | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 80 mg | 11% |
| Jod | - | 4 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 259 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.06 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 4 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.09 g | - |
| Popiół | - | 3.2 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Selen | - | 1.5 µg | 3% |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 20 mg | 3% |
| Witamina A | - | 22 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 43 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.7 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.41 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 21.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 37.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 2 mg | 17% |
| Witamina K | - | 300 µg | 400% |
| Woda | - | 79.6 g | - |
| Węglowodany | - | 10 g | 4% |
| Żelazo | - | 2 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
