1 / 1
1 zdjęcie
1561
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/chleb-polbialy-z-jodowana-sola
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/chleb-polbialy-z-jodowana-sola
Chleb półbiały (z jodowaną solą)
Baza: 100g
Półbiały Chleb
Sól Jodowana
233 KCAL
KCAL / 100g
9.4g
Białko
1.1g
Tłuszcze
46.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.3
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.4
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.5
g
SKŁADNIK
Betaina
5
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Białko
9.4
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
9.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1050
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Cynk
1.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.15
g
SKŁADNIK
Cysty
0.2
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.4
g
SKŁADNIK
Fitosterol
20
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fosfor
130
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamina
1.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.2
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.35
g
SKŁADNIK
29% RDA
Jod
44
µg
SKŁADNIK
Krzemionka
5
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.4
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
2.5
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
0.01
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.25
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.05
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
38
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.15
g
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
670
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
185
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.8
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.7
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.4
g
SKŁADNIK
Skrobia
45.6
g
SKŁADNIK
29% RDA
Sód
580
mg
SKŁADNIK
Sól
1.7
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.3
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.25
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.1
g
SKŁADNIK
Valina
0.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
16
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.79
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
21
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.25
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Witamina K
150
µg
SKŁADNIK
Woda
40.2
g
SKŁADNIK
18% RDA
Węglowodany
46.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
46.4
g
SKŁADNIK
13% RDA
Żelazo
1.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.3 g | - |
| Argentyna | - | 0.4 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.5 g | - |
| Betaina | - | 5 mg | - |
| Białko | - | 9.4 g | 19% |
| Białko roślinne | - | 9.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 2.4 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1050 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 0.4 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.3 mg | 13% |
| Cysteina | - | 0.15 g | - |
| Cysty | - | 0.2 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.4 g | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 130 mg | 19% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Glutamina | - | 1.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.35 g | - |
| Jod | - | 44 µg | 29% |
| Krzemionka | - | 5 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.4 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0.01 mg | - |
| Kwasowość | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.6 g | - |
| Lizyna | - | 0.25 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.05 mg | - |
| Magnez | - | 38 mg | 10% |
| Maltos | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Metionina | - | 0.15 g | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 670 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 185 mg | 9% |
| Prolina | - | 0.8 g | - |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 2.7 µg | 5% |
| Seryna | - | 0.4 g | - |
| Skrobia | - | 45.6 g | - |
| Sód | - | 580 mg | 29% |
| Sól | - | 1.7 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.3 g | - |
| Tryptofan | - | 0.1 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.1 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.1 g | - |
| Valina | - | 0.4 g | - |
| Wapń | - | 16 mg | 2% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.79 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 21 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.25 mg | 2% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 40.2 g | - |
| Węglowodany | - | 46.4 g | 18% |
| Węglowodany, całkowite | - | 46.4 g | - |
| Żelazo | - | 1.8 mg | 13% |
Nie znaleziono składnika