1 / 1
1 zdjęcie
1391
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/groch-dojrzaly-suszony-gotowany-bez-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/groch-dojrzaly-suszony-gotowany-bez-tluszczu-i-soli
Groch, dojrzały, suszony, gotowany, bez tłuszczu i soli
Baza: 100g
Ugotowane
Groch
127 KCAL
KCAL / 100g
9g
Białko
0.7g
Tłuszcze
21.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.45
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.9
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
18% RDA
Białko
9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
9
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Błonnik
5.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
24
mg
SKŁADNIK
Chlor
36
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.15
g
SKŁADNIK
Cysty
0.1
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.5
g
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fosfor
140
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.2
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.45
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.25
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.45
g
SKŁADNIK
Jod
0.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
49
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.2
g
SKŁADNIK
Kwas foliowy
42.9
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.8
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
0.1
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.8
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.7
g
SKŁADNIK
Luteina
120
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1400
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
36
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.4
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.12
g
SKŁADNIK
Miedź
0.18
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Natron
2.7
g
SKŁADNIK
Nikel
2.5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
Popiół
2.8
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
347
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.45
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.55
g
SKŁADNIK
Siarka
120
mg
SKŁADNIK
Skrobia
19.5
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.4
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.7
g
SKŁADNIK
Valina
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
4
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
8
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.84
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
40
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.35
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
42.9
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
453% RDA
Witamina K
340
µg
SKŁADNIK
Woda
64.2
g
SKŁADNIK
8% RDA
Węglowodany
21.2
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.45 g | - |
| Argentyna | - | 0.9 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Białko | - | 9 g | 18% |
| Białko roślinne | - | 9 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 5.1 g | 20% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 24 mg | - |
| Chlor | - | 36 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 1.1 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Cysteina | - | 0.15 g | - |
| Cysty | - | 0.1 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.5 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Fruktoza | - | 0.2 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 0.45 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Histydyna | - | 0.25 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.45 g | - |
| Jod | - | 0.5 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 49 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.5 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.2 g | - |
| Kwas foliowy | - | 42.9 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.8 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0.1 mg | - |
| Kwasowość | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.8 g | - |
| Lizyna | - | 0.7 g | - |
| Luteina | - | 120 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1400 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 36 mg | 10% |
| Maltos | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.4 mg | - |
| Metionina | - | 0.12 g | - |
| Miedź | - | 0.18 mg | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 2.7 g | - |
| Nikel | - | 2.5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 2.8 g | - |
| Potas | - | 347 mg | 17% |
| Prolina | - | 0.45 g | - |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 1.5 µg | 3% |
| Seryna | - | 0.55 g | - |
| Siarka | - | 120 mg | - |
| Skrobia | - | 19.5 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.1 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.7 g | 1% |
| Valina | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina A | - | 4 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 8 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.84 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 40 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 42.9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 340 µg | 453% |
| Woda | - | 64.2 g | - |
| Węglowodany | - | 21.2 g | 8% |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.6 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
