1 / 1
1 zdjęcie
1167
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/gorgonzola
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/gorgonzola
Gorgonzola
Baza: 100g
357 KCAL
KCAL / 100g
19g
Białko
31.2g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
38% RDA
Białko
19
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
19
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1800
mg
SKŁADNIK
Chlor
2200
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
94
mg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
51% RDA
Fosfor
360
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Jod
40
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
88
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
18.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
1450
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Popiół
5.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
110
mg
SKŁADNIK
Retinol
175
µg
SKŁADNIK
25% RDA
Selen
14
µg
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
73% RDA
Sód
1450
mg
SKŁADNIK
Sól
3.6
g
SKŁADNIK
45% RDA
Tłuszcz
31.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
31.2
g
SKŁADNIK
76% RDA
Wapń
610
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Witamina A
182
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
190
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.9
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.32
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.41
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
52
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Witamina K
140
µg
SKŁADNIK
Woda
42.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19 g | 38% |
| Białko zwierzęce | - | 19 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1800 mg | - |
| Chlor | - | 2200 mg | - |
| Cholesterol | - | 94 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fosfor | - | 360 mg | 51% |
| Jod | - | 40 µg | 27% |
| Karotyna Beta | - | 88 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 18.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 1450 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Popiół | - | 5.3 g | - |
| Potas | - | 110 mg | 6% |
| Retinol | - | 175 µg | - |
| Selen | - | 14 µg | 25% |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 1450 mg | 73% |
| Sól | - | 3.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 31.2 g | 45% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 31.2 g | - |
| Wapń | - | 610 mg | 76% |
| Witamina A | - | 182 µg | 23% |
| Witamina ARE | - | 190 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.9 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.32 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.41 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 52 µg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 42.4 g | - |
| Węglowodany | - | 0.1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika