1 / 1
1 zdjęcie
1460
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/gladzica-plastuga-swieza
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/gladzica-plastuga-swieza
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
34% RDA
Białko
17.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
270
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
55
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
67% RDA
Jod
100
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.1
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
300
mg
SKŁADNIK
59% RDA
Selen
32.5
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
160
mg
SKŁADNIK
Sól
0.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.9
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
40
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.5
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
15
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina D
1.2
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
79.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17.1 g | 34% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 270 mg | - |
| Cholesterol | - | 55 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Jod | - | 100 µg | 67% |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Selen | - | 32.5 µg | 59% |
| Sód | - | 160 mg | 8% |
| Sól | - | 0.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.9 g | 3% |
| Wapń | - | 40 mg | 5% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 15 µg | - |
| Witamina D | - | 1.2 µg | 8% |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 0.1 µg | - |
| Woda | - | 79.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
