1 / 1
1 zdjęcie
1099
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/pociete-z-cieleciny-swin-puletek-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/pociete-z-cieleciny-swin-puletek-surowe
Pocięte (z cielęciny, świń, pułetek), surowe
Baza: 100g
Wieprzowina
Wołowina
Cielęcina
Drobiowe
Surowe
146 KCAL
KCAL / 100g
21.6g
Białko
6.2g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
43% RDA
Białko
21.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
21.6
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
61
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
62
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Cynk
2.6
mg
SKŁADNIK
Energia
598
kJ
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.5
µg
SKŁADNIK
Kalorie
143
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
3
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.15
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Natron
48
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
0.9
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
320
mg
SKŁADNIK
Retinol
4
µg
SKŁADNIK
33% RDA
Selen
18
µg
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
39
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Tłuszcz
6.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
2.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
6.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
5
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.47
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.87
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
75
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.49
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
440% RDA
Witamina K
330
µg
SKŁADNIK
Woda
72.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.6 g | 43% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21.6 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 61 mg | - |
| Cholesterol | - | 62 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.6 mg | 26% |
| Energia | - | 598 kJ | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Jod | - | 1.5 µg | 1% |
| Kalorie | - | 143 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 3 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.15 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 48 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 320 mg | 16% |
| Retinol | - | 4 µg | - |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 39 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.2 g | 9% |
| Tłuszcz nasycony | - | 2.4 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 6.2 g | - |
| Wapń | - | 4.2 mg | 1% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 5 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.47 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.87 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.12 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 75 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.49 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 330 µg | 440% |
| Woda | - | 72.1 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
