1 / 1
1 zdjęcie
1292
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/frytki-smazone-w-oleju-slonecznikowym-niesolone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/frytki-smazone-w-oleju-slonecznikowym-niesolone
Frytki (smażone w oleju słonecznikowym), niesolone
Baza: 100g
Olej Słonecznikowy
Smażone
281 KCAL
KCAL / 100g
3.2g
Białko
15.4g
Tłuszcze
32.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Białko
3.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Cholina
10.4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
25
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
60
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
8
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.03
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.62
g
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
12.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
12.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
26
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.4
g
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Natron
15
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.65
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
2.2
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Skrobia
30.8
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.3
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
22% RDA
Tłuszcz
15.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
9.4
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.81
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.57
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
39.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
21.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
28% RDA
Witamina E
3.4
mg
SKŁADNIK
773% RDA
Witamina K
580
µg
SKŁADNIK
Woda
46.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Węglowodany
32.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.2 g | 6% |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cholina | - | 10.4 mg | - |
| Cukier | - | 1.6 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fitosterol | - | 25 mg | - |
| Fosfor | - | 60 mg | 9% |
| Fruktoza | - | 0.5 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 5.1 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 8 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.03 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.62 g | - |
| Kwas oleinowy | - | 12.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 12.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 26 mg | 7% |
| Maltos | - | 0.4 g | - |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Natron | - | 15 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.65 g | - |
| Palmitic Acid | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 2.2 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Sacharoza | - | 0.4 g | - |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Skrobia | - | 30.8 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.3 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 15.4 g | 22% |
| Wapń | - | 9.4 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.81 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.57 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 39.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 21.4 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 3.4 mg | 28% |
| Witamina K | - | 580 µg | 773% |
| Woda | - | 46.5 g | - |
| Węglowodany | - | 32.4 g | 12% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
