1 / 1
1 zdjęcie
1488
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/flader-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/flader-surowy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.1
g
SKŁADNIK
Betaina
5
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Białko
16.5
g
SKŁADNIK
Bor
0.01
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
130
mg
SKŁADNIK
Chlor
130
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
48
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.2
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.7
g
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1
g
SKŁADNIK
Glutamina
1.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.4
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
6.3
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.8
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
2.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.4
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.6
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.01
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.5
g
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Natron
150
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.4
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.03
g
SKŁADNIK
Popiół
1.4
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
330
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.7
g
SKŁADNIK
Retinol
9
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Selen
12.6
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.7
g
SKŁADNIK
Siarka
180
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
150
mg
SKŁADNIK
Sól
0.4
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.7
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.7
g
SKŁADNIK
Valina
0.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
48
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
9
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
9
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.68
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
11
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Witamina K
290
µg
SKŁADNIK
Woda
81.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 1.1 g | - |
| Betaina | - | 5 mg | - |
| Białko | - | 16.5 g | 33% |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 130 mg | - |
| Chlor | - | 130 mg | - |
| Cholesterol | - | 48 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.7 g | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Glicyna | - | 1 g | - |
| Glutamina | - | 1.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.4 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.8 g | - |
| Jod | - | 6.3 µg | 4% |
| Kwas aspartyczny | - | 1.8 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Leucyna | - | 1.4 g | - |
| Lizyna | - | 1.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.01 mg | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.5 g | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 150 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.4 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Popiół | - | 1.4 g | - |
| Potas | - | 330 mg | 17% |
| Prolina | - | 0.7 g | - |
| Retinol | - | 9 µg | - |
| Selen | - | 12.6 µg | 23% |
| Seryna | - | 0.7 g | - |
| Siarka | - | 180 mg | - |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 0.4 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Treonina | - | 0.7 g | - |
| Tryptofan | - | 0.2 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.7 g | 1% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.7 g | - |
| Valina | - | 0.9 g | - |
| Wapń | - | 48 mg | 6% |
| Witamina A | - | 9 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 9 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.4 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.68 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 11 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.2 µg | - |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 290 µg | 387% |
| Woda | - | 81.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika