1 / 1
1 zdjęcie
1534
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/etap-paulina
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/etap-paulina
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
44% RDA
Białko
21.8
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
21.8
g
SKŁADNIK
Błonnik
0.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.15
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.05
g
SKŁADNIK
Chlor
1100
mg
SKŁADNIK
Chlor
1600
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
69
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
40% RDA
Cynk
4
mg
SKŁADNIK
Fluor
20
mg
SKŁADNIK
71% RDA
Fosfor
500
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Jod
35
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
150
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
13.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
35
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Natron
800
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Popiół
3.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
250
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
10
mg
SKŁADNIK
Sól
2
g
SKŁADNIK
Tauryn
2
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Tłuszcz
23
g
SKŁADNIK
88% RDA
Wapń
700
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Witamina A
263
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
275
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.32
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
10
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.5
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.5
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
1
mg
SKŁADNIK
107% RDA
Witamina K
80
µg
SKŁADNIK
Woda
55
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.8 g | 44% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21.8 g | - |
| Błonnik | - | 0.2 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.15 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.05 g | - |
| Chlor | - | 1100 mg | - |
| Chlor | - | 1600 mg | - |
| Cholesterol | - | 69 mg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 4 mg | 40% |
| Fluor | - | 20 mg | - |
| Fosfor | - | 500 mg | 71% |
| Jod | - | 35 µg | 23% |
| Karotyna Beta | - | 150 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 13.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 35 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Natron | - | 800 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Popiół | - | 3.7 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 250 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Sód | - | 10 mg | 1% |
| Sól | - | 2 g | - |
| Tauryn | - | 2 mg | - |
| Tłuszcz | - | 23 g | 33% |
| Wapń | - | 700 mg | 88% |
| Witamina A | - | 263 µg | 33% |
| Witamina ARE | - | 275 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.32 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 10 mg | - |
| Witamina D | - | 0.5 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.5 µg | - |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 80 µg | 107% |
| Woda | - | 55 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika