1 / 1
1 zdjęcie
1482
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieszanka-orzechow-arachidowych-styl-fajita
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/mieszanka-orzechow-arachidowych-styl-fajita
Mieszanka orzechów arachidowych – styl fajita
Baza: 100g
541 KCAL
KCAL / 100g
20.1g
Białko
39.3g
Tłuszcze
26.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
20.1
g
SKŁADNIK
32% RDA
Błonnik
8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Cukier
6.9
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Fosfor
300
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
15
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
5.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
12
g
SKŁADNIK
40% RDA
Magnez
150
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
10
g
SKŁADNIK
30% RDA
Potas
600
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Sód
500
mg
SKŁADNIK
Sól
1.9
g
SKŁADNIK
56% RDA
Tłuszcz
39.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
50
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
12
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
80
µg
SKŁADNIK
67% RDA
Witamina E
8
mg
SKŁADNIK
Woda
1.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
26.6
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20.1 g | 40% |
| Błonnik | - | 8 g | 32% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 6.9 g | 14% |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fosfor | - | 300 mg | 43% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 15 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 12 g | - |
| Magnez | - | 150 mg | 40% |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 10 g | - |
| Potas | - | 600 mg | 30% |
| Sód | - | 500 mg | 25% |
| Sól | - | 1.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 39.3 g | 56% |
| Wapń | - | 50 mg | 6% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 12 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 80 µg | - |
| Witamina E | - | 8 mg | 67% |
| Woda | - | 1.5 g | - |
| Węglowodany | - | 26.6 g | 10% |
| Żelazo | - | 2 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika