1 / 1
1 zdjęcie
1058
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-truskawkowy-1-5-tluszczu
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-truskawkowy-1-5-tluszczu
Jogurt truskawkowy, 1,5% tłuszczu
Baza: 100g
Truskawka
Jogurt
61 KCAL
KCAL / 100g
3.7g
Białko
1.5g
Tłuszcze
8.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Błonnik
0.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
5
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Cukier
7.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fosfor
90
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
45
mg
SKŁADNIK
Sól
0.11
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.5
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
15
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
85
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
8.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.7 g | 7% |
| Błonnik | - | 0.3 g | 1% |
| Cholesterol | - | 5 mg | - |
| Cukier | - | 7.5 g | 15% |
| Cukier dodany | - | 6 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 90 mg | 13% |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Laktoza | - | 4 g | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Sód | - | 45 mg | 2% |
| Sól | - | 0.11 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.5 g | 2% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina A | - | 15 µg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Woda | - | 85 g | - |
| Węglowodany | - | 8.2 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
