1 / 1
1 zdjęcie
1429
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/groszek-bardzo-drobny
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/groszek-bardzo-drobny
Groszek bardzo drobny
Baza: 100g
Groszek
Groch
58 KCAL
KCAL / 100g
4.6g
Białko
0.4g
Tłuszcze
9.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
20
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Białko
4.6
g
SKŁADNIK
23% RDA
Błonnik
5.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.24
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Fosfor
108
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.06
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Luteina
1540
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
24
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.12
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Popiół
0.85
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
244
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
1.1
g
SKŁADNIK
Skrobia
15
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
25
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina A
38
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
65
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
14.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.13
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Witamina K
24.8
µg
SKŁADNIK
Woda
78
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
9.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 20 µg | - |
| Białko | - | 4.6 g | 9% |
| Błonnik | - | 5.7 g | 23% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2 g | 4% |
| Cynk | - | 1.24 mg | 12% |
| Fosfor | - | 108 mg | 15% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glukoza | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.06 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Luteina | - | 1540 µg | - |
| Magnez | - | 24 mg | 6% |
| Omega 3 | - | 0.12 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 0.85 g | - |
| Potas | - | 244 mg | 12% |
| Sacharoza | - | 1.1 g | - |
| Skrobia | - | 15 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Wapń | - | 25 mg | 3% |
| Witamina A | - | 38 µg | 5% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.09 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 65 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 14.2 mg | - |
| Witamina E | - | 0.13 mg | 1% |
| Witamina K | - | 24.8 µg | 33% |
| Woda | - | 78 g | - |
| Węglowodany | - | 9.1 g | 3% |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
