1 / 1
1 zdjęcie
1686
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/prawdziwe-jedzenie-miska-z-tofu-pad-thai
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/prawdziwe-jedzenie-miska-z-tofu-pad-thai
Prawdziwe jedzenie, miska z tofu pad thai
Baza: 100g
183 KCAL
KCAL / 100g
10.5g
Białko
9g
Tłuszcze
15g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
21% RDA
Białko
10.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
10.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Błonnik
3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4
g
SKŁADNIK
16% RDA
Magnez
60
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.8
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
220
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Sód
450
mg
SKŁADNIK
Sól
1.13
g
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
9
g
SKŁADNIK
23% RDA
Wapń
180
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
15
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
SKŁADNIK
Woda
62
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
15
g
SKŁADNIK
16% RDA
Żelazo
2.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 10.5 g | 21% |
| Białko roślinne | - | 10.5 g | - |
| Błonnik | - | 3 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4 g | 8% |
| Cukier dodany | - | 1.5 g | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4 g | - |
| Magnez | - | 60 mg | 16% |
| Omega 3 | - | 0.8 g | - |
| Omega 6 | - | 2.8 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Sód | - | 450 mg | 23% |
| Sól | - | 1.13 g | - |
| Tłuszcz | - | 9 g | 13% |
| Wapń | - | 180 mg | 23% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 15 mg | - |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Woda | - | 62 g | - |
| Węglowodany | - | 15 g | 6% |
| Żelazo | - | 2.2 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika