1 / 1
1 zdjęcie
1174
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/czekolada-gorzka-70-85-kakao
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/czekolada-gorzka-70-85-kakao
Czekolada gorzka, 70–85% kakao
Baza: 100g
Czekolada Gorzka
Czekolada
598 KCAL
KCAL / 100g
7.79g
Białko
42.6g
Tłuszcze
45.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.25
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
86
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Białko
7.79
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
7.29
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
0.5
g
SKŁADNIK
Bor
0.3
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Błonnik
10.9
g
SKŁADNIK
Błonnik
10.9
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
50
mg
SKŁADNIK
Chlor
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
3
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
Cobalt
2
µg
SKŁADNIK
Cocoa
75
g
SKŁADNIK
48% RDA
Cukier
24
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
23.5
g
SKŁADNIK
Cukry alkoholowe
0.1
g
SKŁADNIK
Cukry proste
24
g
SKŁADNIK
33% RDA
Cynk
3.31
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.15
g
SKŁADNIK
Cysty
120
g
SKŁADNIK
Energia
2527
kJ
SKŁADNIK
Epigallocatechyn-3-gallat
50
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.35
g
SKŁADNIK
Fitosterol
130
mg
SKŁADNIK
Fluor
15
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Fosfor
308
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.5
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
2.32
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.18
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2
µg
SKŁADNIK
Kalorie
604
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
7
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
19
mg
SKŁADNIK
Kempesterol
12
g
SKŁADNIK
Kofeina
80
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
10
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.6
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.2
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
50
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
12.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
24.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.26
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.5
g
SKŁADNIK
Lignina
1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.3
g
SKŁADNIK
Luteina
20
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
27
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
61% RDA
Magnez
228
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.2
g
SKŁADNIK
Mangan
1.95
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.1
g
SKŁADNIK
Miedź
1.77
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
15
µg
SKŁADNIK
Natron
20
g
SKŁADNIK
Nierozpuszczalne błonnik
9.4
g
SKŁADNIK
Nikel
0.02
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.2
g
SKŁADNIK
Omega 9
12.4
g
SKŁADNIK
Popiół
3.34
g
SKŁADNIK
36% RDA
Potas
715
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.25
g
SKŁADNIK
Rafinacja
1
g
SKŁADNIK
Rozpuszczalny błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Sacharoza
24
g
SKŁADNIK
12% RDA
Selen
6.8
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.3
g
SKŁADNIK
Siarka
150
mg
SKŁADNIK
Skrobia
19.2
g
SKŁADNIK
Stachizowa
1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
31
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
20
mg
SKŁADNIK
Sól
0.05
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Teobromina
802
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
0.2
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
9.19
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.25
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.15
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.25
g
SKŁADNIK
61% RDA
Tłuszcz
42.6
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
24.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
42.6
g
SKŁADNIK
Valina
0.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
73
mg
SKŁADNIK
Wersja
1
g
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
39
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
23.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inozytol)
20
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
11
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.2
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Witamina E
1.1
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina K
7.3
µg
SKŁADNIK
Woda
1.37
g
SKŁADNIK
18% RDA
Węglowodany
45.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
45.9
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
7
µg
SKŁADNIK
85% RDA
Żelazo
11.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.25 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.5 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 86 mg | - |
| Białko | - | 7.79 g | 16% |
| Białko roślinne | - | 7.29 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.5 g | - |
| Bor | - | 0.3 mg | - |
| Błonnik | - | 10.9 g | 44% |
| Błonnik | - | 10.9 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 50 mg | - |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 3 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 2 µg | - |
| Cocoa | - | 75 g | - |
| Cukier | - | 24 g | 48% |
| Cukier dodany | - | 23.5 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 0.1 g | - |
| Cukry proste | - | 24 g | - |
| Cynk | - | 3.31 mg | 33% |
| Cysteina | - | 0.15 g | - |
| Cysty | - | 120 g | - |
| Energia | - | 2527 kJ | - |
| Epigallocatechyn-3-gallat | - | 50 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 0.35 g | - |
| Fitosterol | - | 130 mg | - |
| Fluor | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 308 mg | 44% |
| Fruktoza | - | 1.5 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 2.32 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Glutamina | - | 0.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.18 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kalorie | - | 604 kcal | - |
| Karotyna Alpha | - | 7 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 19 mg | - |
| Kempesterol | - | 12 g | - |
| Kofeina | - | 80 mg | - |
| Krzemionka | - | 10 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.6 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.2 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 50 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 12.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 24.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.26 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.5 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 0.3 g | - |
| Luteina | - | 20 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 27 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 228 mg | 61% |
| Maltos | - | 0.2 g | - |
| Mangan | - | 1.95 mg | - |
| Metionina | - | 0.1 g | - |
| Miedź | - | 1.77 mg | - |
| Molybdenum | - | 15 µg | - |
| Natron | - | 20 g | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 9.4 g | - |
| Nikel | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Omega 9 | - | 12.4 g | - |
| Popiół | - | 3.34 g | - |
| Potas | - | 715 mg | 36% |
| Prolina | - | 0.25 g | - |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 1.5 g | - |
| Sacharoza | - | 24 g | - |
| Selen | - | 6.8 µg | 12% |
| Seryna | - | 0.3 g | - |
| Siarka | - | 150 mg | - |
| Skrobia | - | 19.2 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Stigmasterol | - | 31 g | - |
| Sód | - | 20 mg | 1% |
| Sól | - | 0.05 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 802 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.2 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 9.19 mg | - |
| Treonina | - | 0.25 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 42.6 g | 61% |
| Tłuszcz nasycony | - | 24.5 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 42.6 g | - |
| Valina | - | 0.4 g | - |
| Wapń | - | 73 mg | 9% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 39 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.05 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 23.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B8 (Inozytol) | - | 20 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 11 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.2 µg | - |
| Witamina E | - | 1.1 mg | 9% |
| Witamina K | - | 7.3 µg | 10% |
| Woda | - | 1.37 g | - |
| Węglowodany | - | 45.9 g | 18% |
| Węglowodany, całkowite | - | 45.9 g | - |
| Zeaxanthin | - | 7 µg | - |
| Żelazo | - | 11.9 mg | 85% |
Nie znaleziono składnika
