1 / 1
835
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/cytryny-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/cytryny-surowe
1 zdjęcie
Cytryny surowe
Baza: 100g
Surowe
19 KCAL
KCAL / 100g
0.8g
Białko
0.5g
Tłuszcze
2.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Beta-kryptoksantyna
11
µg
Składnik
Beta-sitosterol
1.1
mg
Składnik
2% RDA
Białko
0.8
g
Składnik
Bor
0.17
mg
Składnik
10% RDA
Błonnik
2.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
4.5
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
5% RDA
Cukier
2.5
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.1
mg
Składnik
Energia
16
kJ
Składnik
Fitosterol
1.2
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
18
mg
Składnik
Fruktoza
1.1
g
Składnik
Glukoza
0.8
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.5
µg
Składnik
Kwas cytrynowy
5
mg
Składnik
Kwas kwinowy
20
g
Składnik
Kwas malinowy
10
g
Składnik
Kwas oksalowy
3
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
11
mg
Składnik
4% RDA
Magnez
16
mg
Składnik
Mangan
0.04
mg
Składnik
Miedź
0.02
mg
Składnik
Natron
4
g
Składnik
Omega 3
0.04
g
Składnik
Omega 6
0.03
g
Składnik
Popiół
0.3
g
Składnik
6% RDA
Potas
113
mg
Składnik
Sacharoza
0.6
g
Składnik
Selen
0.1
µg
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Sól
0
g
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.5
g
Składnik
3% RDA
Wapń
25
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina ARE
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.14
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
11.3
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
54.7
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
1% RDA
Witamina E
0.15
mg
Składnik
200% RDA
Witamina K
150
µg
Składnik
Woda
90
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
2.9
g
Składnik
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 11 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1.1 mg | - |
| Białko | - | 0.8 g | 2% |
| Bor | - | 0.17 mg | - |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 4.5 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.5 g | 5% |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Energia | - | 16 kJ | - |
| Fitosterol | - | 1.2 mg | - |
| Fosfor | - | 18 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 1.1 g | - |
| Glukoza | - | 0.8 g | - |
| Jod | - | 1.5 µg | 1% |
| Kwas cytrynowy | - | 5 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 20 g | - |
| Kwas malinowy | - | 10 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 3 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 11 mg | - |
| Magnez | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.04 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Natron | - | 4 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 113 mg | 6% |
| Sacharoza | - | 0.6 g | - |
| Selen | - | 0.1 µg | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.5 g | 1% |
| Wapń | - | 25 mg | 3% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 11.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 54.7 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.15 mg | 1% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 90 g | - |
| Węglowodany | - | 2.9 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
