1 / 1
1 zdjęcie
1113
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciele-ramie-pieczen-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/ciele-ramie-pieczen-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.25
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.4
g
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
20.2
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
20.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
68
mg
SKŁADNIK
Chlor
68
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
81
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
40% RDA
Cynk
4
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.25
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.9
g
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
1.8
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.75
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.05
g
SKŁADNIK
Jod
0.1
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.9
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.75
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
23
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.55
g
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
91
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.85
g
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
91
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
30
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.9
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.28
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.75
g
SKŁADNIK
7% RDA
Tłuszcz
4.8
g
SKŁADNIK
Valina
1.15
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
22
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
100
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.43
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.39
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
11.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Witamina K
310
µg
SKŁADNIK
Woda
73.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.25 g | - |
| Argentyna | - | 1.4 g | - |
| Białko | - | 20.2 g | 40% |
| Białko zwierzęce | - | 20.2 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 68 mg | - |
| Chlor | - | 68 mg | - |
| Cholesterol | - | 81 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 4 mg | 40% |
| Cysteina | - | 0.25 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.9 g | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Glicyna | - | 1.2 g | - |
| Glutamina | - | 1.8 g | - |
| Histydyna | - | 0.75 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.05 g | - |
| Jod | - | 0.1 µg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.9 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Leucyna | - | 1.75 g | - |
| Lizyna | - | 1.8 g | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.55 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 91 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Seryna | - | 0.85 g | - |
| Sód | - | 91 mg | 5% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 0.9 g | - |
| Tryptofan | - | 0.28 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.75 g | - |
| Tłuszcz | - | 4.8 g | 7% |
| Valina | - | 1.15 g | - |
| Wapń | - | 22 mg | 3% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.18 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 100 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.43 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.39 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 11.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 310 µg | 413% |
| Woda | - | 73.7 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
