1 / 1
1 zdjęcie
1402
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciasto-cebulowe-pieczone-z-ciastem
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/ciasto-cebulowe-pieczone-z-ciastem
Ciasto cebulowe, pieczone (z ciastem)
Baza: 100g
Ciasto Cebulowe
Upieczony
Pieczone
Ciasto
168 KCAL
KCAL / 100g
4.7g
Białko
10.1g
Tłuszcze
14.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Białko
4.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
3.2
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1.5
g
SKŁADNIK
Bor
30
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
660
mg
SKŁADNIK
Chlor
400
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
41
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Cukier
3.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Energia
774
kJ
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
65
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.2
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.8
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.5
µg
SKŁADNIK
Kalorie
185
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
40
mg
SKŁADNIK
Kempesterol
2
g
SKŁADNIK
Krzemionka
1.5
mg
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
3
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
2
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
5.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.3
g
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
380
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.6
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
125
mg
SKŁADNIK
Retinol
78
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
Selen
0.2
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
10.5
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Sód
195
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
Tokoferol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
0.1
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Tłuszcz
10.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
10.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
33
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina A
81
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
85
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.09
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
25
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.8
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina D
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.3
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Witamina K
140
µg
SKŁADNIK
Woda
69.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
14.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
14.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 4.7 g | 9% |
| Białko roślinne | - | 3.2 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1.5 g | - |
| Bor | - | 30 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 660 mg | - |
| Chlor | - | 400 mg | - |
| Cholesterol | - | 41 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 3.6 g | 7% |
| Cukier dodany | - | 1.2 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Energia | - | 774 kJ | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 65 mg | 9% |
| Fruktoza | - | 1.2 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 0.8 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 4.5 µg | 3% |
| Kalorie | - | 185 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 40 mg | - |
| Kempesterol | - | 2 g | - |
| Krzemionka | - | 1.5 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 3 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 2 g | - |
| Kwas malinowy | - | 10 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwasowość | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Maltos | - | 0.3 g | - |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 380 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 125 mg | 6% |
| Retinol | - | 78 µg | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 10.5 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 195 mg | 10% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tokoferol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 10.1 g | 14% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 10.1 g | - |
| Wapń | - | 33 mg | 4% |
| Witamina A | - | 81 µg | 10% |
| Witamina ARE | - | 85 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.09 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 25 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.8 mg | - |
| Witamina D | - | 0.3 µg | 2% |
| Witamina D3 | - | 0.3 µg | - |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 69.1 g | - |
| Węglowodany | - | 14.6 g | 6% |
| Węglowodany, całkowite | - | 14.6 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
