1 / 1
1 zdjęcie
1102
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/chrupiace-platki-ryzowe-i-pszenne-z-truskawkami
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/chrupiace-platki-ryzowe-i-pszenne-z-truskawkami
Chrupiące płatki ryżowe i pszenne z truskawkami
Baza: 100g
Płatki Ryżowe
Truskawki
Chrupiące
Pszenica
388 KCAL
KCAL / 100g
6.45g
Białko
1.5g
Tłuszcze
87.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.45
g
SKŁADNIK
39% RDA
Błonnik
9.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
7.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
58% RDA
Cukier
29
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
15
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
16% RDA
Magnez
60
mg
SKŁADNIK
Natron
484
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
2.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Sód
484
mg
SKŁADNIK
Sól
1.21
g
SKŁADNIK
Tiaminy
2
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.5
g
SKŁADNIK
19% RDA
Wapń
150
mg
SKŁADNIK
Witamina ARE
5640
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
6.77
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.92
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
22.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
2.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
200
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
67.7
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Witamina D
2.5
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Witamina E
2
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
3
g
SKŁADNIK
34% RDA
Węglowodany
87.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany inne
48
g
SKŁADNIK
186% RDA
Żelazo
26.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.45 g | 13% |
| Błonnik | - | 9.7 g | 39% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 7.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 29 g | 58% |
| Cukier dodany | - | 15 g | - |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Magnez | - | 60 mg | 16% |
| Natron | - | 484 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 2.2 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Sód | - | 484 mg | 24% |
| Sól | - | 1.21 g | - |
| Tiaminy | - | 2 mg | - |
| Tłuszcz | - | 1.5 g | 2% |
| Wapń | - | 150 mg | 19% |
| Witamina ARE | - | 5640 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 2 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 6.77 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 1.92 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 22.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 2.26 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 200 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 67.7 mg | - |
| Witamina D | - | 2.5 µg | 17% |
| Witamina E | - | 2 mg | 17% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 3 g | - |
| Węglowodany | - | 87.1 g | 34% |
| Węglowodany inne | - | 48 g | - |
| Żelazo | - | 26.1 mg | 186% |
Nie znaleziono składnika
