1 / 1
1 zdjęcie
1477
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/chleb-tostowy-z-maslem
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/chleb-tostowy-z-maslem
Chleb tostowy z masłem
Baza: 100g
Pieczywo
Masło
Chleb
312 KCAL
KCAL / 100g
8.9g
Białko
10.4g
Tłuszcze
45.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Białko
8.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
6.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
2.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
860
mg
SKŁADNIK
Chlor
860
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
38
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.7
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fosfor
88
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
37
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Natron
540
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
140
mg
SKŁADNIK
Retinol
83
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.6
µg
SKŁADNIK
Siarka
100
mg
SKŁADNIK
Skrobia
40.5
g
SKŁADNIK
28% RDA
Sód
560
mg
SKŁADNIK
Sól
1.4
g
SKŁADNIK
Tokoferol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
0.3
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Tłuszcz
10.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
46
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Witamina A
87
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
90
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.48
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
22
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
240% RDA
Witamina K
180
µg
SKŁADNIK
Woda
33.5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Węglowodany
45.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 8.9 g | 18% |
| Białko roślinne | - | 6.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2.5 g | - |
| Błonnik | - | 2.1 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 860 mg | - |
| Chlor | - | 860 mg | - |
| Cholesterol | - | 38 mg | - |
| Cukier | - | 2.7 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 1.5 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 88 mg | 13% |
| Fruktoza | - | 0.5 g | - |
| Glukoza | - | 0.6 g | - |
| Jod | - | 5.1 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 37 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Natron | - | 540 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 140 mg | 7% |
| Retinol | - | 83 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.3 g | - |
| Selen | - | 2.6 µg | 5% |
| Siarka | - | 100 mg | - |
| Skrobia | - | 40.5 g | - |
| Sód | - | 560 mg | 28% |
| Sól | - | 1.4 g | - |
| Tokoferol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Tłuszcz | - | 10.4 g | 15% |
| Wapń | - | 46 mg | 6% |
| Witamina A | - | 87 µg | 11% |
| Witamina ARE | - | 90 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.48 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 22 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 180 µg | 240% |
| Woda | - | 33.5 g | - |
| Węglowodany | - | 45.7 g | 18% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
