1 / 1
1 zdjęcie
1427
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/chili-con-carne-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/chili-con-carne-przygotowane
Chili con carne, przygotowane
Baza: 100g
Chili Con Carne
109 KCAL
KCAL / 100g
10.4g
Białko
3.6g
Tłuszcze
8.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
21% RDA
Białko
10.4
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
0.6
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
9.8
g
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
330
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
17
mg
SKŁADNIK
Chrom
2.5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.5
g
SKŁADNIK
19% RDA
Cynk
1.9
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2.2
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
338
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
250
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.25
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
12.3
µg
SKŁADNIK
Natron
150
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.6
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
300
mg
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Selen
10.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
4.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Sód
350
mg
SKŁADNIK
Sól
0.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
26
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
30
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
58
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.25
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.39
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
45
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
27.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
467% RDA
Witamina K
350
µg
SKŁADNIK
Woda
74.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
8.7
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 10.4 g | 21% |
| Białko roślinne | - | 0.6 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 9.8 g | - |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 330 mg | - |
| Cholesterol | - | 17 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cukier | - | 2.1 g | 4% |
| Cukier dodany | - | 0.5 g | - |
| Cynk | - | 1.9 mg | 19% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Jod | - | 2.2 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 338 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Lykopenia | - | 250 µg | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.25 mg | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Molybdenum | - | 12.3 µg | - |
| Natron | - | 150 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Selen | - | 10.5 µg | 19% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 4.1 g | - |
| Sód | - | 350 mg | 18% |
| Sól | - | 0.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.6 g | 5% |
| Wapń | - | 26 mg | 3% |
| Witamina A | - | 30 µg | 4% |
| Witamina ARE | - | 58 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.25 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.39 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 45 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 27.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.4 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 350 µg | 467% |
| Woda | - | 74.3 g | - |
| Węglowodany | - | 8.7 g | 3% |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika