1 / 1
1 zdjęcie
1405
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/buraki-gotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/buraki-gotowane
Buraki gotowane
Baza: 100g
Gotowane
50 KCAL
KCAL / 100g
2g
Białko
0.2g
Tłuszcze
10g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
4% RDA
Białko
2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Błonnik
2.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Cukier
8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Fosfor
38
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.06
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
305
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
77
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
16
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
109
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3.6
mg
SKŁADNIK
Woda
87.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
10
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2 g | 4% |
| Błonnik | - | 2.8 g | 11% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 8 g | 16% |
| Fosfor | - | 38 mg | 5% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.06 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 305 mg | 15% |
| Sód | - | 77 mg | 4% |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 16 mg | 2% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 109 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 3.6 mg | - |
| Woda | - | 87.6 g | - |
| Węglowodany | - | 10 g | 4% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
