335 wyświetleń

Bułka słonecznikowa

210 KCAL / 100g

12.54g Białko

14.01g Tłuszcze

8.38g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	12.54 g
Białko roślinne	8.04 g
Białko zwierzęce	4.5 g
Błonnik	4.05 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.85 g
Błonnik rozpuszczalny	1.2 g
Chlor	80 mg
Cholesterol	91.8 mg
Cukier	1.6 g
Cynk	1.12 mg
Fosfor	178.92 mg
Fruktoza	0.3 g
Glukoza	0.4 g
Index glikiemiczny	50 µg
Kcal	240 kcal
Kj	1004 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.78 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.88 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.15 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	3.98 g
Laktoza	0.05 g
Magnez	70.33 mg
Mangan	0.45 mg
Miedź	0.3 mg
Omega 3	0.5 g
Omega 6	3.8 g
Popiół	1.8 g
Potas	260.09 mg
Sacharoza	0.75 g
Selen	15 µg
Skrobia	6.5 g
Sód	43.28 mg
Sól	0.11 g
Tłuszcz	14.01 g
Wapń	58.83 mg
Witamina A	69.73 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.04 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.08 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	40 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.84 mg
Witamina D	0.43 µg
Witamina E	5.87 mg
Witamina K	8 µg
Woda	28.2 g
Węglowodany	8.38 g
Żelazo	1.65 mg