1 / 1
1 zdjęcie
1572
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/omlety-kwiatowe-przygotowane-z-pylku
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/omlety-kwiatowe-przygotowane-z-pylku
Omlety kwiatowe przygotowane z pyłku
Baza: 100g
187 KCAL
KCAL / 100g
9.3g
Białko
8.9g
Tłuszcze
17.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
19% RDA
Białko
9.3
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
9.3
g
SKŁADNIK
Bor
30
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
700
mg
SKŁADNIK
Chlor
1000
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
102
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Jod
12
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
60
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
11
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
440
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.85
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
41
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Sód
300
mg
SKŁADNIK
Sól
1.1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
8.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
8.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
46
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina A
46
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
51
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.39
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.68
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.71
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
16
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Witamina K
150
µg
SKŁADNIK
Woda
64
g
SKŁADNIK
7% RDA
Węglowodany
17.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
17.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9.3 g | 19% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 9.3 g | - |
| Bor | - | 30 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 700 mg | - |
| Chlor | - | 1000 mg | - |
| Cholesterol | - | 102 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1.3 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Jod | - | 12 µg | 8% |
| Karotyna Beta | - | 60 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 440 g | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 0.85 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 41 µg | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Sód | - | 300 mg | 15% |
| Sól | - | 1.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.9 g | 13% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 8.9 g | - |
| Wapń | - | 46 mg | 6% |
| Witamina A | - | 46 µg | 6% |
| Witamina ARE | - | 51 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.39 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.68 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.71 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 16 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 64 g | - |
| Węglowodany | - | 17.3 g | 7% |
| Węglowodany, całkowite | - | 17.3 g | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika