1 / 1
1 zdjęcie
1064
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/organiczne-nasiona-chia-lnu-i-konopi
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/organiczne-nasiona-chia-lnu-i-konopi
Organiczne nasiona chia, lnu i konopi
Baza: 100g
Nasiona Konopi
Nasiona Chia
Nasiona Lnu
Ziarna Chia
544 KCAL
KCAL / 100g
20g
Białko
36.7g
Tłuszcze
33.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
20
g
SKŁADNIK
107% RDA
Błonnik
26.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.5
g
SKŁADNIK
75% RDA
Cynk
7.5
mg
SKŁADNIK
123% RDA
Fosfor
860
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.33
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
27
g
SKŁADNIK
89% RDA
Magnez
335
mg
SKŁADNIK
Natron
50
g
SKŁADNIK
Omega 3
18
g
SKŁADNIK
Omega 6
9
g
SKŁADNIK
Popiół
4
g
SKŁADNIK
40% RDA
Potas
800
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
50
mg
SKŁADNIK
52% RDA
Tłuszcz
36.7
g
SKŁADNIK
51% RDA
Wapń
407
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
1.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
8.8
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
916% RDA
Witamina K
687
µg
SKŁADNIK
Woda
8
g
SKŁADNIK
13% RDA
Węglowodany
33.3
g
SKŁADNIK
60% RDA
Żelazo
8.33
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20 g | 40% |
| Błonnik | - | 26.7 g | 107% |
| Cukier | - | 1.5 g | 3% |
| Cynk | - | 7.5 mg | 75% |
| Fosfor | - | 860 mg | 123% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.33 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 27 g | - |
| Magnez | - | 335 mg | 89% |
| Natron | - | 50 g | - |
| Omega 3 | - | 18 g | - |
| Omega 6 | - | 9 g | - |
| Popiół | - | 4 g | - |
| Potas | - | 800 mg | 40% |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Tłuszcz | - | 36.7 g | 52% |
| Wapń | - | 407 mg | 51% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 1.8 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 8.8 mg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 687 µg | 916% |
| Woda | - | 8 g | - |
| Węglowodany | - | 33.3 g | 13% |
| Żelazo | - | 8.33 mg | 60% |
Nie znaleziono składnika
