1 / 1
1 zdjęcie
1408
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/sos-bechamel-domowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/sos-bechamel-domowy
Sos béchamel, domowy
Baza: 100g
Sos Beszamelowy
Domowe
Sos
146 KCAL
KCAL / 100g
4.2g
Białko
9.9g
Tłuszcze
10.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Białko
4.2
g
SKŁADNIK
Biotyna
1.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
490
mg
SKŁADNIK
Chlor
450
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
31
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.2
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
4.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
2.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
99
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
9.9
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
41
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Laktoza
4.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.5
µg
SKŁADNIK
Natron
300
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.4
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Potas
50
mg
SKŁADNIK
Retinol
91
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1.3
µg
SKŁADNIK
Skrobia
5.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Sód
280
mg
SKŁADNIK
Sól
0.7
g
SKŁADNIK
Tauryn
2
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Tłuszcz
9.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
6
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Witamina A
95
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
98
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.15
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
25
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Witamina K
170
µg
SKŁADNIK
Woda
75.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
10.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Białko | - | 4.2 g | 8% |
| Biotyna | - | 1.5 µg | - |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Błonnik | - | 0.5 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 490 mg | - |
| Chlor | - | 450 mg | - |
| Cholesterol | - | 31 mg | - |
| Chrom | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 4.8 g | 10% |
| Cukier dodany | - | 2.1 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 99 mg | 14% |
| Jod | - | 9.9 µg | 7% |
| Karotyna Beta | - | 41 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Laktoza | - | 4.5 g | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Natron | - | 300 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.4 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 50 mg | 3% |
| Retinol | - | 91 µg | - |
| Selen | - | 1.3 µg | 2% |
| Skrobia | - | 5.3 g | - |
| Sód | - | 280 mg | 14% |
| Sól | - | 0.7 g | - |
| Tauryn | - | 2 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 9.9 g | 14% |
| Tłuszcz nasycony | - | 6 g | - |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina A | - | 95 µg | 12% |
| Witamina ARE | - | 98 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.15 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 25 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.33 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 75.5 g | - |
| Węglowodany | - | 10.1 g | 4% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
