1 / 1
1 zdjęcie
1109
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/morele-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/morele-surowe
Morele, surowe
Baza: 100g
Morele
Morela
Surowe
40 KCAL
KCAL / 100g
0.8g
Białko
0.1g
Tłuszcze
9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
0.8
g
SKŁADNIK
Bor
0.12
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Błonnik
1.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.6
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Cukier
6.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fosfor
22
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.7
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
Jod
0.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
2243
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
89
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
8.4
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.06
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Popiół
0.4
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
258
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
4.8
g
SKŁADNIK
Selen
0.1
µg
SKŁADNIK
Skrobia
0.2
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Witamina A
192
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
384
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
347% RDA
Witamina K
260
µg
SKŁADNIK
Woda
87.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.8 g | 2% |
| Bor | - | 0.12 mg | - |
| Błonnik | - | 1.8 g | 7% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.6 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 6.7 g | 13% |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fosfor | - | 22 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 0.7 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 0.5 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 2243 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 89 mg | - |
| Magnez | - | 8.4 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.06 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 258 mg | 13% |
| Sacharoza | - | 4.8 g | - |
| Selen | - | 0.1 µg | - |
| Skrobia | - | 0.2 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina A | - | 192 µg | 24% |
| Witamina ARE | - | 384 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 3.6 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 260 µg | 347% |
| Woda | - | 87.1 g | - |
| Węglowodany | - | 9 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
