Kalistenika (np., push-up, sit-up, pull-up, lunge), umiarkowany wysiłek
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
intermediate
exercise.level
None
exercise.equipment
strength_training
calisthenics
endurance
strength
Kalistenika (np., push-up, sit-up, pull-up, lunge), umiarkowany wysiłek
Wpływ fizjologiczny
5%
Wpływ na tętno
5%
Obciążenie mięśni
4%
Poziom zmęczenia
3%
Tempo regeneracji
Benchmarking kaloryczny
Bieganie
400 kcal
Rower
300 kcal
Pływanie
500 kcal
Aktualne ćwiczenie
199.5 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
Paliwo dla twojego treningu
Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.