1 / 1
1 zdjęcie
423
Niesamowity ziółka – mięta!
Węglowodany
Magnez
Desery
Zioło
Minerał
Katarzyna Mazur
Autor
2026-03-18
Data
2 min. czytania
article.read_time
3
Rozdziały
Liście mięty zielonej składają się z białek i substancji węglowodanowych. Dodatkowo, roślina ta jest bogata w składniki mineralne, takie jak wapń, fosfor, żelazo i magnez. Mięta charakteryzuje się wyjątkowym smakiem i może być używana w deserach, dodawana do wody w celu nadania świeżości lub wykorzystywana do przygotowania herbaty.
Działanie mięty piżmowej – składniki odżywcze i właściwości lecznicze
Mięta piżmowa jest bogatym źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak witaminy A i B3. W medycynie wykorzystuje się jej olejek eteryczny i napar z liści. Mięta piżmowa, będąca najpopularniejszą odmianą mięty, działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, co pomaga w zwalczaniu dolegliwości związanych z zaparciami i wzdęciami. Herbata z mięty piżmowej wspiera procesy trawienne, dlatego zalecana jest do picia po obfitym posiłku. Napar z liści mięty piżmowej ma także lekko uspokajający wpływ na organizm. Minze piżmowej docenią również osoby z migrenami oraz kobiety z silnymi bólami miesiączkowymi.
Tanie i proste uprawianie mięty w domowym otoczeniu
Możliwe jest uprawianie rośliny mięty w warunkach domowych. Jest to rozwiązanie, które można wykorzystać dzięki szybkiemu wzrostowi i łatwej opiece. Można ją hodować w pojemniku, który jest umieszczony w domu lub na balkonie. Rozmnażanie rośliny odbywa się przez podział korzeni i trwa przez cały rok. Można wyhodować zieloną miętę z nasion.
Wytwarzanie produktów kosmetycznych z mięty
Mięta nie jest jedynie rośliną wykorzystywaną w kuchni, ale również ma zastosowanie w kosmetyce. Od dawna tradycyjna medycyna wykorzystywała jej właściwości, przede wszystkim ze względu na jej zdolność do uspokajania skóry. Produkty kosmetyczne z miętą doskonale oczyszczają skórę i nadają jej odświeżający odczucie. Najczęściej stosowaną odmianą mięty w kosmetykach jest mięta pieprzowa. Jej liście zawierają witaminę C, kwasy organiczne, sole mineralne, garbniki, flawonoidy i olejki eteryczne. Z tych składników uzyskuje się mentol, olejek miętowy i menton, które są składnikami perfum. Mięta pojawia się również w kremach, tonikach i maseczkach. Te kosmetyki działają antyseptycznie, przeciwzapalnie, ściągająco i lekko rozjaśniają skórę. Lekarze zalecają stosowanie tych kosmetyków dla skóry tłustej, trądzikowej, a także wrażliwej i alergicznej. Mięta dodawana do szamponów wspiera ich działanie przeciwłupieżowe i zmniejsza świąd skóry głowy.
Tagi
