1 / 1
789
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/marjoram
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/marjoram
1 zdjęcie
Marjoram
Base: 100g
356 KCAL
KCAL / 100g
12.66g
Protein
7.04g
Fat
60.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
0.6
g
Składnik
Arginine
0.6
g
Składnik
Ash
14.1
g
Składnik
Aspartic acid
1.1
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
70
µg
Składnik
Boron
0.3
mg
Składnik
Calcium
1.99
mg
Składnik
23% RDA
Carbohydrate
60.6
g
Składnik
Carotene Beta
4.8
mg
Składnik
Chloride
110
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
0.01
µg
Składnik
Cobalt
0.03
µg
Składnik
Copper
1.13
mg
Składnik
Cysteine
0.1
g
Składnik
10% RDA
Fat
7.04
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.94
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
4.41
g
Składnik
Fatty saturated
0.53
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
161% RDA
Fiber
40.3
g
Składnik
Fiber insoluble
30.3
g
Składnik
Fiber soluble
10
g
Składnik
Fluoride
0.1
mg
Składnik
Folat
274
µg
Składnik
Glutamic acid
1.5
g
Składnik
Glutamine
1.2
g
Składnik
Glycine
0.5
g
Składnik
Histidine
0.2
g
Składnik
Iodine
0.01
µg
Składnik
591% RDA
Iron
82.7
mg
Składnik
Isoleucine
0.5
g
Składnik
Leucine
0.9
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
1.89
mg
Składnik
Lycopene
0.01
µg
Składnik
Lysine
0.7
g
Składnik
92% RDA
Magnesium
346
mg
Składnik
Manganese
5.43
mg
Składnik
Methionine
0.2
g
Składnik
Molybdenum
0.05
µg
Składnik
Nickel
0.05
mg
Składnik
Omega 3
0.5
g
Składnik
Omega 6
3.9
g
Składnik
Oxalic acid
0.5
mg
Składnik
Phenylalanine
0.5
g
Składnik
44% RDA
Phosphorus
306
mg
Składnik
Phytosterols
50
mg
Składnik
Potassium
1.52
mg
Składnik
Proline
0.4
g
Składnik
25% RDA
Protein
12.66
g
Składnik
Salt
0.19
g
Składnik
8% RDA
Selenium
4.5
µg
Składnik
Serine
0.5
g
Składnik
Silica
10
mg
Składnik
4% RDA
Sodium
77
mg
Składnik
Starch
56.5
g
Składnik
8% RDA
Sugar
4.09
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Taurine
1
mg
Składnik
Threonine
0.4
g
Składnik
Tryptophan
0.15
g
Składnik
Tyrosine
0.3
g
Składnik
Valine
0.6
g
Składnik
1% RDA
Vitamin A
8.06
µg
Składnik
Vitamin ARE
403
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.29
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.32
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
4.12
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
43.6
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.5
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.19
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
274
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
51.4
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
14% RDA
Vitamin E
1.69
mg
Składnik
829% RDA
Vitamin K
622
µg
Składnik
Water
7.64
g
Składnik
36% RDA
Zinc
3.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.6 g | - |
| Arginine | - | 0.6 g | - |
| Ash | - | 14.1 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.1 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 70 µg | - |
| Boron | - | 0.3 mg | - |
| Calcium | - | 1.99 mg | - |
| Carbohydrate | - | 60.6 g | 23% |
| Carotene Beta | - | 4.8 mg | - |
| Chloride | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0.03 µg | - |
| Copper | - | 1.13 mg | - |
| Cysteine | - | 0.1 g | - |
| Fat | - | 7.04 g | 10% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.94 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 4.41 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.53 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 40.3 g | 161% |
| Fiber insoluble | - | 30.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 10 g | - |
| Fluoride | - | 0.1 mg | - |
| Folat | - | 274 µg | - |
| Glutamic acid | - | 1.5 g | - |
| Glutamine | - | 1.2 g | - |
| Glycine | - | 0.5 g | - |
| Histidine | - | 0.2 g | - |
| Iodine | - | 0.01 µg | - |
| Iron | - | 82.7 mg | 591% |
| Isoleucine | - | 0.5 g | - |
| Leucine | - | 0.9 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1.89 mg | - |
| Lycopene | - | 0.01 µg | - |
| Lysine | - | 0.7 g | - |
| Magnesium | - | 346 mg | 92% |
| Manganese | - | 5.43 mg | - |
| Methionine | - | 0.2 g | - |
| Molybdenum | - | 0.05 µg | - |
| Nickel | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3.9 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.5 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.5 g | - |
| Phosphorus | - | 306 mg | 44% |
| Phytosterols | - | 50 mg | - |
| Potassium | - | 1.52 mg | - |
| Proline | - | 0.4 g | - |
| Protein | - | 12.66 g | 25% |
| Salt | - | 0.19 g | - |
| Selenium | - | 4.5 µg | 8% |
| Serine | - | 0.5 g | - |
| Silica | - | 10 mg | - |
| Sodium | - | 77 mg | 4% |
| Starch | - | 56.5 g | - |
| Sugar | - | 4.09 g | 8% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.4 g | - |
| Tryptophan | - | 0.15 g | - |
| Tyrosine | - | 0.3 g | - |
| Valine | - | 0.6 g | - |
| Vitamin A | - | 8.06 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 403 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.12 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 43.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 1.19 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 274 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 51.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.69 mg | 14% |
| Vitamin K | - | 622 µg | 829% |
| Water | - | 7.64 g | - |
| Zinc | - | 3.6 mg | 36% |
Nie znaleziono składnika
