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Stehend, zappelnd
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Stehend, zappelnd

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
fidgeting standing

Stehend, zappelnd

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 94.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Sitzen, unruhige Füße
Fidgeting
Sitzen, unruhige Füße
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Ruhig sitzend, mit den Händen zappeln, allgemein, mit den Händen zappeln
Fidgeting
Ruhig sitzend, mit den Händen zappeln, allgemein, mit den Händen zappeln
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Wide-Grip Stehend Langhantel Curl
Stehend
Wide-Grip Stehend Langhantel Curl
Stehend Two-Arm Overhead ThRudern
Stehend
Stehend Two-Arm Overhead ThRudern
Stehend Towel Triceps Streckung
Stehend
Stehend Towel Triceps Streckung
Side Stehend Long Jump
Stehend
Side Stehend Long Jump
Rocking Stehend Calf Heben
Stehend
Rocking Stehend Calf Heben
Close-Grip Stehend Langhantel Curl
Stehend
Close-Grip Stehend Langhantel Curl
Stehend, Reden in der Kirche
Stehend
Stehend, Reden in der Kirche
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Sprechen und Essen oder nur Essen, stehend
Stehend
Sprechen und Essen oder nur Essen, stehend
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Frisurstyling, stehend
Stehend
Frisurstyling, stehend
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Duschen, Abtrocknen mit Handtuch, stehend
Stehend
Duschen, Abtrocknen mit Handtuch, stehend
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Geschirrspülsatz, stehend oder allgemein (nicht in Stand-/Gehkomponenten aufgeteilt)
Stehend
Geschirrspülsatz, stehend oder allgemein (nicht in Stand-/Gehkomponenten aufgeteilt)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Stehend, Singen in der Kirche, Teilnahme an einer Zeremonie, aktive Teilnahme
Aktive Teilnahme
Stehend, Singen in der Kirche, Teilnahme an einer Zeremonie, aktive Teilnahme
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen
Stehend
Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Medikamente einnehmen, sitzen oder stehen
Stehend
Medikamente einnehmen, sitzen oder stehen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Anziehen, Ausziehen, Stehen oder Sitzen
Stehend
Anziehen, Ausziehen, Stehen oder Sitzen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Ruhig Stehend, In Einer Linie Stehend
Stehend
Ruhig Stehend, In Einer Linie Stehend
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Bodenpolieren, stehend, langsam gehend, mit elektrischer Poliermaschine
Bodenpolieren
Bodenpolieren, stehend, langsam gehend, mit elektrischer Poliermaschine
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Stehend, Spielen mit Kind(ern) leichter Aufwand, nur aktive Perioden
Leichter Aufwand
Stehend, Spielen mit Kind(ern) leichter Aufwand, nur aktive Perioden
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Pferdewagen, gefahren, stehend oder sitzend
Stehend
Pferdewagen, gefahren, stehend oder sitzend
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Sport
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
Gemüse
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
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