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Training auf dem Ski-Ergometer
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Training auf dem Ski-Ergometer

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
intermediate Level
None Ausrüstung
cross_country_skiing

Training auf dem Ski-Ergometer

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Physiologische Auswirkungen

7%
Einfluss auf die Herzfrequenz
6%
Muskelbelastung
6%
Ermüdungsgrad
4%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 357 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
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🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
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Langlauf
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🔥 866.25 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren, Langlauf, >8,0 mph, Elite-Skifahrer, Rennen
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Langlauf
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🔥 813.75 kcal/h ⚡ 15.5 MET
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
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Gehen
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🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
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🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
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Intensive Anstrengung
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
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