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Langsames Truchting
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Langsames Truchting

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
sport fitness conditioning running

Langsames Truchting

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 300 kcal
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Hohe Intensität

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Monika Kołakowska - HERAUSFORDERUNG SOMMER 13: Schlankheitstraining -300 KCAL
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🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - Abnehmen CHALLENGE REVOLUTION Training 16 -330 KCAL
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🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - Abnehmen CHALLENGE REVOLUTION Training 17-350 KCAL
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🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Aerobic, mittlerer Intensität
Aerobik
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🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Gerade Bankdrücken mit Langhantel
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🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Jogging-/Wanderkombination (Jogging-Komponente von weniger als 10 Minuten) (Taylor Code 180)
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Joggen
Laufen (Taylor-Code 200)
Laufen
Laufen (Taylor-Code 200)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Joggen
Laufen, Training, Rollstuhlschieben, Marathon-Handbiken
Marathon
Laufen, Training, Rollstuhlschieben, Marathon-Handbiken
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Joggen
Laufen, Radfahren, allgemein
Radfahren
Laufen, Radfahren, allgemein
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Joggen
Laufen an Ort und Stelle
Laufen
Laufen an Ort und Stelle
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Joggen
Laufen, 8 km/h (12 min/km)
Laufen
Laufen, 8 km/h (12 min/km)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Joggen
Jogging/Wander-Kombination (Jogging-Anteil von weniger als 10 min)
Körperliche Aktivität
Jogging/Wander-Kombination (Jogging-Anteil von weniger als 10 min)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Joggen
Laufen, 17,5 km/h (5,5 min/km)
Laufen
Laufen, 17,5 km/h (5,5 min/km)
🔥 945 kcal/h ⚡ 18 MET
Grupa: Joggen
Laufen, allgemein
Laufen
Laufen, allgemein
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Joggen
Laufen, trainieren, Rollstuhl oder Kindertrage schieben
Laufen
Laufen, trainieren, Rollstuhl oder Kindertrage schieben
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Joggen
Laufen, Marathon
Laufen
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🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Joggen
Laufen, 20,9 km/h (4,6 min/km)
Laufen
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🔥 1039.5 kcal/h ⚡ 19.8 MET
Grupa: Joggen
Laufen
Laufen
Laufen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Joggen
Laufen auf der Laufbahn, Mannschaftstraining
Laufbahn
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🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Joggen
Laufen, 22.5 m/h (4.3 min/km)
Laufen
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🔥 1207.5 kcal/h ⚡ 23 MET
Grupa: Joggen
Treppenlaufen nach oben
Laufen
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🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
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Laufen, Crosslauf
Laufen
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🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
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Laufen, 17.7 km\h (5.5 min/km)
Laufen
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🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Joggen
Laufen, 14.4 km\h (6.5 min/km)
Laufen
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🔥 672 kcal/h ⚡ 12.8 MET
Grupa: Joggen
Laufen, 13,8 km/h (7 min/km)
Laufen
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🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
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Laufen, 11,2 km/h (8,5 min/km)
Laufen
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🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
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Laufen, 19.3 km\h (5 min/km)
Laufen
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🔥 997.5 kcal/h ⚡ 19 MET
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Laufen, 16 km/h (6 min/km)
Laufen
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🔥 761.25 kcal/h ⚡ 14.5 MET
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Jogging, auf einem Mini-Trampolin
Mini-Trampolin
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🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
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Laufen, 8.3 km\h (11.5 min/km)
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🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
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