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Vegetarian Ham Slices

Vegetarian Ham Slices

Quorn

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	120 KCAL	Eiweiß	16.961130742049g
Fette	2.8268551236749g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Vegetarian Ham Slices

120 kcal B: 17g T: 2.8g W: 0g 5.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

120 kcal

Eiweiß

17g

Fette

2.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Vegetarian Ham Slices

120 kcal B: 17g T: 2.8g W: 0g 5.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

120.14 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

525.44 kj

Nährstoff

Protein

16.96 g

Nährstoff

Carbohydrates

5.3 g

Nährstoff

Sugars

0.71 g

Nährstoff

Fat

2.83 g

Nährstoff

Saturated fat

1.06 g

Nährstoff

Fiber

5.3 g

Nährstoff

Salt

0.83 g

Nährstoff

Sodium

0.33 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	120.14 kcal	-
Energy (kJ)	-	525.44 kj	-
Protein	-	16.96 g	-
Carbohydrates	-	5.3 g	-
Sugars	-	0.71 g	-
Fat	-	2.83 g	-
Saturated fat	-	1.06 g	-
Fiber	-	5.3 g	-
Salt	-	0.83 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (17 g), Fett (2.8 g) und Ballaststoffe (5.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.7 g Bremsende Ballaststoffe: 5.3 g

Inhaltsstoffe

Mycoprotein (74%), Rehydrated Free Range Egg White, Milk Proteins, Flavourings (contain Milk, Colour: Iron Oxide), Pea Fibre, Humectant: Sorbitol; Preservative: Potassium Sorbate.