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Uncured pastrami

Target Stores

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	143 KCAL	Eiweiß	21.43g
Fette	4.46g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Uncured pastrami

143 kcal B: 21.4g T: 4.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

143 kcal

Eiweiß

21.4g

Fette

4.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Uncured pastrami

143 kcal B: 21.4g T: 4.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

143 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

598 kj

Nährstoff

Protein

21.43 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.57 g

Nährstoff

Sugars

1.79 g

Nährstoff

Fat

4.46 g

Nährstoff

Saturated fat

1.79 g

Nährstoff

Salt

2.5 g

Nährstoff

Sodium

1 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.06 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.04 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	143 kcal	-
Energy (kJ)	-	598 kj	-
Protein	-	21.43 g	-
Carbohydrates	-	3.57 g	-
Sugars	-	1.79 g	-
Fat	-	4.46 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Salt	-	2.5 g	-
Sodium	-	1 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (21.4 g), Fett (4.5 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Beef, water, contains 2% or less of salt, vinegar, brown sugar, natural flavorings, cultured celery juice powder, turbinado sugar. coated with spices, herb extract, natural flavorings, salt, sugar.