Twirl macaroni pasta salad, twirl macaroni

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Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	164 KCAL	Eiweiß	3.57g
Fette	6.43g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Twirl macaroni pasta salad, twirl macaroni

164 kcal B: 3.6g T: 6.4g W: 0g 0.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

164 kcal

Eiweiß

3.6g

Fette

6.4g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Twirl macaroni pasta salad, twirl macaroni

164 kcal B: 3.6g T: 6.4g W: 0g 0.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

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30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

164 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

686 kj

Nährstoff

Protein

3.57 g

Nährstoff

Carbohydrates

25 g

Nährstoff

Sugars

7.14 g

Nährstoff

Fat

6.43 g

Nährstoff

Saturated fat

1.07 g

Nährstoff

Fiber

0.2 g

Nährstoff

Salt

0.88 g

Nährstoff

Sodium

0.35 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.05 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	164 kcal	-
Energy (kJ)	-	686 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	25 g	-
Sugars	-	7.14 g	-
Fat	-	6.43 g	-
Saturated fat	-	1.07 g	-
Fiber	-	0.2 g	-
Salt	-	0.88 g	-
Sodium	-	0.35 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.05 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.6 g), Fett (6.4 g) und Ballaststoffe (0.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 7.1 g Bremsende Ballaststoffe: 0.2 g

Inhaltsstoffe

Cooked rotini pasta (durum wheat semolina, niacin, ferrous sulfate [iron], thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), salad dressing (water, soybean oil, fructose, corn syrup, vinegar, egg yolks, food starch-modified, salt, mustard [distilled vinegar, water, mustard seed, salt, turmeric, paprika, spices], calcium disodium edta [added to protect flavor]), water, celery, sweet pickle relish (cured cucumbers, sugar, water, distilled vinegar, salt, sweet pickle emulsion, celery seed, mustard seed, xanthan gum, sodium benzoate [as preservative], turmeric), sugar, onion, salt, red bell pepper (red bell pepper, water, citric acid, salt), yellow mustard (distilled vinegar, water, mustard seed, salt, turmeric, paprika, spices), sodium benzoate and potassium sorbate (as preservatives), onion salt (salt, onion powder), spice, celery salt (salt, ground celery seeds), xanthan gum.