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Bewusste Ernährung

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Томати мариновані «Черрі»

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Томати мариновані «Черрі»

Верес

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	47 KCAL	Eiweiß	0.9g
Fette	0.2g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Томати мариновані «Черрі»

47 kcal B: 0.9g T: 0.2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

47 kcal

Eiweiß

0.9g

Fette

0.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Томати мариновані «Черрі»

47 kcal B: 0.9g T: 0.2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

47 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

199 kj

Nährstoff

Protein

0.9 g

Nährstoff

Carbohydrates

10 g

Nährstoff

Sugars

8.5 g

Nährstoff

Added sugars

8.5 g

Nährstoff

Fat

0.2 g

Nährstoff

Salt

1.7 g

Nährstoff

Sodium

0.67 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	47 kcal	-
Energy (kJ)	-	199 kj	-
Protein	-	0.9 g	-
Carbohydrates	-	10 g	-
Sugars	-	8.5 g	-
Added sugars	-	8.5 g	-
Fat	-	0.2 g	-
Salt	-	1.7 g	-
Sodium	-	0.67 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.9 g), Fett (0.2 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 8.5 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Томати (50%), вода питна, цукор, сіль кухонна, кріп, регулятор кислотності оцтова кислота, листя хрону, часник, ущільнювач кальцію хлорид, лист лавровий, перець червоний стручковий