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Thai-Style Lobster Shrimp Salad

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Thai-Style Lobster Shrimp Salad

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	240 KCAL	Eiweiß	7g
Fette	18g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Thai-Style Lobster Shrimp Salad

240 kcal B: 7g T: 18g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

240 kcal

Eiweiß

Fette

18g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Thai-Style Lobster Shrimp Salad

240 kcal B: 7g T: 18g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

240 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1004 kj

Nährstoff

Protein

7 g

Nährstoff

Carbohydrates

14 g

Nährstoff

Sugars

8 g

Nährstoff

Fat

18 g

Nährstoff

Saturated fat

3 g

Nährstoff

Salt

1.25 g

Nährstoff

Sodium

0.5 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.06 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.02 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	240 kcal	-
Energy (kJ)	-	1004 kj	-
Protein	-	7 g	-
Carbohydrates	-	14 g	-
Sugars	-	8 g	-
Fat	-	18 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Salt	-	1.25 g	-
Sodium	-	0.5 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (7 g), Fett (18 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 8 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Seafood blend (fish protein [pollock, pacific whiting], shrimp, lobster, water, wheat starch, rice wine [water, sugar, alcohol, rice, salt], sugar, egg white, natural & artificial flavors, salt, modified tapioca starch, potato starch, sorbitol, potassium chloride, isolated soy protein, calcium carbonate, carrageenan, hydrolyzed corn, soy & wheat protein, rice syrup, sodium tripolyphosphate, tetrasodium pyrophosphate, tomato lycopene color added), dressing (soybean oil, cultured cream, egg yolk, water, distilled vinegar, lime concentrate, red chilies, mustard flour, onion, garlic, xanthan & guar gum, calcium sulfate, potassium sorbate & sodium benzoate [to preserve freshness], modified corn starch, sodium phosphate, locust bean gum).