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Sweet Kale Chopped Kit

Sweet Kale Chopped Kit

Taylor Farms

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	170 KCAL	Eiweiß	3g
Fette	10g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Sweet Kale Chopped Kit

170 kcal B: 3g T: 10g W: 0g 3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

170 kcal

Eiweiß

Fette

10g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Sweet Kale Chopped Kit

170 kcal B: 3g T: 10g W: 0g 3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 16 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

170 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

734 kj

Nährstoff

Protein

3 g

Nährstoff

Carbohydrates

17 g

Nährstoff

Sugars

12 g

Nährstoff

Added sugars

10 g

Nährstoff

Fat

10 g

Nährstoff

Saturated fat

1.5 g

Nährstoff

Fiber

3 g

Nährstoff

Salt

0.4 g

Nährstoff

Sodium

0.16 mg

Nährstoff

Vitamin K

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.05 mg

Nährstoff

Calcium

0.06 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.24 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	170 kcal	-
Energy (kJ)	-	734 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	17 g	-
Sugars	-	12 g	-
Added sugars	-	10 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	1.5 g	-
Fiber	-	3 g	-
Salt	-	0.4 g	-
Sodium	-	0.16 mg	-
Vitamin K	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.24 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3 g), Fett (10 g) und Ballaststoffe (3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 12 g Bremsende Ballaststoffe: 3 g

Inhaltsstoffe

green cabbage, broccoli, poppyseed dressing (vegetable oil [canola and/or soybean oil], water, sugar, apple cider vinegar, less than 2% of salt, orange juice concentrate, poppy seeds, egg yolk, xanthan gum, dried onion, lemon juice concentrate, dried lemon peel), kale, brussels sprouts, dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), radicchio, oil roasted salted pepitas (pepitas, soybean oil, sea salt)