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Stuffed Pepper

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	289 KCAL	Eiweiß	6.58g
Fette	18.42g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Stuffed Pepper

289 kcal B: 6.6g T: 18.4g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

289 kcal

Eiweiß

6.6g

Fette

18.4g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Stuffed Pepper

289 kcal B: 6.6g T: 18.4g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

289 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1209 kj

Nährstoff

Protein

6.58 g

Nährstoff

Carbohydrates

25 g

Nährstoff

Sugars

2.63 g

Nährstoff

Fat

18.42 g

Nährstoff

Saturated fat

5.26 g

Nährstoff

Fiber

1.3 g

Nährstoff

Salt

1.38 g

Nährstoff

Sodium

0.55 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.13 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	289 kcal	-
Energy (kJ)	-	1209 kj	-
Protein	-	6.58 g	-
Carbohydrates	-	25 g	-
Sugars	-	2.63 g	-
Fat	-	18.42 g	-
Saturated fat	-	5.26 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	1.38 g	-
Sodium	-	0.55 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.13 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (6.6 g), Fett (18.4 g) und Ballaststoffe (1.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.6 g Bremsende Ballaststoffe: 1.3 g

Inhaltsstoffe

Green jalapeno peppers (peppers, water, acetic acid, salt, calcium chloride, sodium benzoate [preservative]), water, vegetable oil (soybean and/or canola), bleached wheat flour, wheat flour, pasteurized process cheddar cheese (cheddar cheese [milk, cheese culture, salt, enzymes], water, milkfat, sodium phosphate, sodium hexametaphosphate, salt, artificial color), cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), modified corn starch, cheese sauce mix (dehydrated blend of cheese [semisoft and cheddar cheeses {pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes}], modified corn starch, whey, salt, cellulose gum, butter, sodium phosphate, silicon dioxide, lactic acid, citric acid, yellow 5, yellow 6), contains 2% or less of apocarotenal (color), cellulose gum, dextrose, dried whole eggs, enzyme modified cheese (pasteurized milk, water, milkfat, sodium phosphate, cheese culture, salt, enzymes, vitamin a palmitate), extractives of paprika, annatto, and turmeric (color), lactic acid, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), milk protein concentrate, modified corn starch, salt, sodium phosphate, sodium hexametaphosphate, sorbic acid (preservative), sugar, turmeric oleoresin (color), wheat starch, whey, yeast, yellow corn flour.