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Spinach and artichoke quiche
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Spinach and artichoke quiche

La Terra
La Terra
Spezifikation & Kennzahlen
4 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
KCAL / 100g
231 KCAL
Eiweiß
7.6923076923077g
Fette
13.846153846154g
Kohlenhydrate
0g
Spinach and artichoke quiche
Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach and artichoke quiche

231 kcal B: 7.7g T: 13.8g W: 0g 1.5g Ballastst.
Glykämische Last
Ausgewogen
Ausgewogen
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse

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Nährstoffe

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung 100 g
231 kcal
Eiweiß
7.7g
Fette
13.8g
Kohlenhydrate
0g
Spinach and artichoke quiche
Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach and artichoke quiche

231 kcal B: 7.7g T: 13.8g W: 0g 1.5g Ballastst.
Glykämische Last
Ausgewogen
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diet.schema.glucose_curve.title

Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 8 µU/mL 10 µU/mL 10 µU/mL 9 µU/mL 8 µU/mL 7 µU/mL 6 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 88 mg/dL 90 mg/dL 90 mg/dL 89 mg/dL 88 mg/dL 87 mg/dL 86 mg/dL 86 mg/dL 90 mg/dL
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL) Niedrig
0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)
0
Glukose-Peak
90
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (7.7 g), Fett (13.8 g) und Ballaststoffe (1.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g
Einfachzucker: 2.3 g Bremsende Ballaststoffe: 1.5 g

Inhaltsstoffe

Egg Whites, Whole Milk, Enriched Wheat Flour, Monterey Jack Cheese, Fire Roasted Poblano Chili, Palm Oil, Broccoli, Water, Cheddar Cheese, Fire Roasted Bell Peppers, Canola Oil, Onions, Corn Starch, Cane Sugar, Butter, Isolated Oat Fiber, Dried Garlic, Black Pepper

Details

Marke
La Terra
Unternehmen
La Terra
Land
EN
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